私がジョギングを開始して、早や2ヶ月が経過しました。 ジョギングすることでストレス発散をしているのですが、友達曰く自分のことをランナーと名乗るにはある条件が必要だそうです。 それは「10kmを50分以内に走ること」だそうです。 始めたばかりの私とし…

ジョギングを始めてから、体脂肪計を測定するようにしました。 毎朝、起きてトイレに言った後、測定するという習慣をつけるようにしました。 測定し始めてから、1週間以上経過したのですが、あることに気が付きました。 それは、ジョギング(運動）した次の日…

ジョギングを始めてから、体脂肪計を測定するようにしました。 毎朝、起きてトイレに言った後、測定するという習慣をつけるようにしました。 測定し始めてから、1週間以上経過したのですが、あることに気が付きました。 それは、ジョギング(運動）した次の日…

最近、ジョギングの本やサイトを見るようになって、知ったこと。 ○体重を落としたい場合は、厚着をして汗をかく？ ジョギングなどをしていると、時々厚着をしている人がいます。 きっと、体重を落としたいんだろうなぁと、何気に見ていました。 でも、厚着で…

最近、ジョギングの本やサイトを見るようになって、知ったこと。 ○体重を落としたい場合は、厚着をして汗をかく？ ジョギングなどをしていると、時々厚着をしている人がいます。 きっと、体重を落としたいんだろうなぁと、何気に見ていました。 でも、厚着で…

知識ゼロからのジョギング&マラソン入門作者: 小出義雄出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2002/01/01メディア: 単行本購入: 14人 クリック: 183回この商品を含むブログ (50件) を見る初心者に、今の走りで十分と背中を押してくれる本です。私は、最近ジョギン…

知識ゼロからのジョギング&マラソン入門 作者: 小出義雄 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2002/01 メディア: 単行本 初心者に、今の走りで十分と背中を押してくれる本です。 私は、最近ジョギングを始めました。 形から入るタイプの私は、ジョギングのサイ…

下記の情報は、本やネットの情報をかき集めたのでメモ。 なので、それが正しいかどうかは、徐々に精査します。 間違っているなどのご指摘があれば、ご指摘頂けると幸いです。ジョギングの基本フォーム・全般 フォームを修正する場合、一度にすべてのことを実…

下記の情報は、本やネットの情報をかき集めたのでメモ。 なので、それが正しいかどうかは、徐々に精査します。 間違っているなどのご指摘があれば、ご指摘頂けると幸いです。 ジョギングの基本フォーム ・全般 フォームを修正する場合、一度にすべてのことを…

最近、どんどんジョギングには嵌りつつあるなぁｗ 多摩川沿いを走っていると、とても多くの人が走っていることに気づきます。 何気に見てるとフォームの変な人も多々見られます。 「人の振り見て我が振り直せ」ってことで、ジョギングに関する本を購入しまし…

最近、どんどんジョギングには嵌りつつあるなぁｗ 多摩川沿いを走っていると、とても多くの人が走っていることに気づきます。 何気に見てるとフォームの変な人も多々見られます。 「人の振り見て我が振り直せ」ってことで、ジョギングに関する本を購入しまし…

最近、休みの朝はもっぱらジョギング。 多摩川沿いをの〜んびりと！ あまり早く走ると、辛くて嫌になっちゃうからねｗ 調子にのって、こんなものを買っちゃいましたｗｗワコール(Wacoal) CW-X 脚用 エキスパートモデル クールマックス ロング HXO509 グレー…

最近、休みの朝はもっぱらジョギング。 多摩川沿いをの〜んびりと！ あまり早く走ると、辛くて嫌になっちゃうからねｗ 調子にのって、こんなものを買っちゃいましたｗｗ CW-X 脚用 エキスパートモデル クールマックス ロング HXO509 グレー 出版社/メーカー:…